Zestaw wybranych ćwiczeń metodą Weroniki Sherborne dla dzieci 4-5 letnich
Propozycja zabaw dzieci z rodzicami
Kołyska – siadamy na podłodze, dziecko znajduje się między nogami rodzica. Rodzic obejmuje dziecko ramionami, nogami, tułowiem. Delikatnie buja się z boku na bok, kołysząc dziecko. Ćwiczenie to pomaga wyciszyć się dziecku, zrelaksować i odprężyć. Można kołysząc dziecko cicho nucić w rytm kołysania.
Ciągnięcie – rodzic z dzieckiem na zmianę ciągają się po śliskiej podłodze. Ciągniemy się nawzajem trzymając się za kostki u nóg. Osoba ciągnięta leży na podłodze. Ćwiczenie to można wykonywać również na kocu.
Wahadło- stajemy naprzeciwko siebie, trzymamy się za ręce, jedna osoba z pary podnosi się a w tym czasie druga opada.
Paczka – dziecko lub dorosły ( na zmianę ) zwijają się w kłębek- paczkę. Druga osoba stara się rozwinąć paczkę tzn. rozprostować nogi i ręce osoby zwiniętej.
Skała- jedna osoba ( na zmianę rodzic i dziecko) klęka na podłodze podpierając się rękami. Druga osoba próbuje przewrócić skałę.
Opracowała:
Agnieszka Kasprowicz
Magdalena Gryz
Małgorzata Nalej
