Przedszkole Miejskie w Mszczonowie

Sposób na troski i smutki  i złe samopoczucie.

Czasem każdy z nas i mały i duży czuje się przytłoczony, zmęczony. Mamy prawo mieć gorszy dzień i czuć się nie najlepiej. Wiemy jak to jest kiedy jedyne czego chcemy to ukryć się przed całym światem. Takiemu ukryciu się w bezpiecznym miejscu służy właśnie zabawa w ślimaka. Każde dziecko na pewno widziało jak ślimak potrafi schować się wewnątrz swojej muszelki, tam gdzie jest bardzo, bardzo bezpiecznie. Na tym właśnie polega ta zabawa.

Pomyślcie o małym ślimaczku, który na swojej drodze spotkał ogromną kałużę. Nie miał pojęcia jak przeprawić się na jej drugą stronę. Był smutny i przestraszony. Nigdy wcześniej nie widział aż tak ogromnej kałuży. Zupełnie nie wiedział co ma zrobić. Postanowił schować się do swojej muszli, gdzie było sucho, ciepło i bezpiecznie.
Pobawmy się zatem  w małego ślimaczka

Przykucnijcie na dywanie albo na trawie, schowajcie głowę pomiędzy kolana, zaokrąglijcie plecy, Połóżcie dłonie na głowie jakbyście chcieli ją zakryć.
Wyobraźcie sobie że jesteście małym ślimaczkiem, który wszedł do środka swojej skorupki, aby się tam schować.
Oddychajcie powoli i głęboko.
Ściany waszego domku są bezpieczne, jest wam ciepło i dobrze.
Czujecie się spokojnie, nie musicie o niczym myśleć i o nic się martwić.
Wasze ciało jest mięciutkie i całkiem odprężone.
Nabieracie powoli energii.
Macie coraz więcej siły, żeby wychylić się ze swojego ślimaczego domku.
Powolutku jak ślimak swoje czułki wyciągacie w górę ręce.
Otwieracie oczy.
Rozciągacie się aż do słoneczka.
Wstajecie powolutku, prostujecie nogi, stajecie na palcach i wysoko wyciągacie ręce.
Jesteście duzi i silni. UŚMIECHACIE SIĘ DO ŚWIATA

Miłej zabawy :)
Psycholog – Anita Popielarz